Herken je je hierin?
- Je hebt MS en dit heeft je leven zo ingrijpend veranderd dat het moeilijk is om nog te genieten.
- Je voelt je ontmoedigd door de medische mallemolen en de overtuiging dat alleen medicijnen kunnen helpen bij het verlichten van symptomen.
- Je voelt je overgeleverd aan de symptomen en grillen van MS.
- MS heeft het vertrouwen in jouw lichaam aangetast.
- Leven met MS heeft veel stress gebracht en je hebt geen idee hoe om te gaan met de emoties die het teweeg brengt.
- Je wilt de mensen in jouw omgeving niet lastig vallen met je frustraties, angsten en verdriet, bang dat dit jullie relatie op het spel zet.
- Je zou dolgraag zelf iets willen ‘doen’ om weer grip te krijgen op je gezondheid en welzijn, maar je hebt geen idee hoe.
We zijn hier om te genieten van het leven.
Ik geloof dat intens gelukkig zijn en leven vanuit wie we werkelijk zijn ons geboorterecht is en dat dit voor iedereen mogelijk is, ook voor jou. De wijsheid en kracht waardoor we kunnen genieten van het leven zit in ons allemaal. Soms raken we het spoor alleen even bijster.
Het online programma, ‘ van Overleven naar Leven!’, is een totaal pakket waarin je tot in detail begeleid wordt en die je niet alleen helpt met de symptomen van MS maar ook hoe om te gaan met de impact die MS heeft op jouw leven.
Ik help je graag de weg (terug) vinden naar genieten van dit moment, juist als dat onmogelijk ver weg lijkt.
In dit programma ontdek je:
- Wat je kunt doen om te ontspannen.
- Wat je kunt doen om je lichaam soepel te houden of soepeler te laten worden.
- Wat je kunt doen om specifieke symptomen van MS te verlichten.
- Hoe je op een gezonde manier om kunt gaan met woede, frustratie, verdriet en machteloosheid.
- Hoe (weer) te vertrouwen op wat je lichaam je vertelt.
- Hoe je (weer) de regie over je leven terug kunt krijgen.
- Hoe je, je kunt verbinden met je intuïtie en daarop kunt (leren) vertrouwen.
- Hoe je in de realiteit van je ‘nieuwe’ leven stapt en nieuwe mogelijkheden ontdekt om jouw unieke talenten en passies vorm te geven.
- Hoe goed zorgen voor jezelf je relaties kan verbeteren.
Steven
“‘s Nachts word ik wakker omdat ik nodig naar de wc moet. Dankzij MS werken mijn benen niet mee, vooral mijn linker been wil niet buigen en mijn voet zit vaak vast in de lakens. Eerder was ik 7 tot 10 minuten, vloekend en tierend, bezig om mijn benen uit bed te krijgen. Dankzij Ilse heb ik geleerd om geen bruut geweld te gebruiken maar door de weerstand heen te ademen en te wachten tot mijn spieren meegeven. Binnen twee minuten zit ik nu overeind en kan ik doen wat ik moet doen.”
Wat kun je verwachten?
- Het programma bestaat uit drie delen en heeft een duidelijk en bewust gekozen opbouw.
- De toegang tot het programma is onbeperkt.
- Naast het programma heb je 4 maanden toegang tot de online community waarin je gelijkgestemden kunt ontmoeten en onderling dingen kunt delen en elkaar kunt ondersteunen.
- In de community zal ik jullie via Live Q/A helpen met praktische dingen , daarin kunnen jullie mij vragen stellen en gaan we samen op zoek naar de beste oplossing. De Q/A sessies zullen tevens bewaard blijven, zodat je het terug kunt kijken, mocht je een sessie hebben gemist.
Voor wie is het?
Dit online programma is niet voor iedereen. Allereerst is hij specifiek gemaakt voor mensen met MS. Daarin vormt geen enkele fysieke beperking een belemmering. Om profijt te hebben van het programma is het wel van groot belang dat je heel graag zelf iets wilt doen om je beter te voelen.
Daarnaast is er moed voor nodig om dit avontuur aan te gaan en je open te stellen voor het onbekende. En het kost doorzettingsvermogen, zowel om in beweging te komen als om eerlijk naar jezelf te blijven kijken. Ik help je daar graag bij. Door je stap voor stap te begeleiden. Maar alleen als jij het werkelijk gaat doen zul je resultaat merken.
Wat het programma te bieden heeft:
*
Yoga waar iedereen met MS profijt van kan hebben ook als je zelf de beweging niet kan maken. Door de gedetailleerde begeleiding hebben de houdingen een direct kalmerend effect op je zenuwstelsel en je hele ‘zijn’, zodat jouw lichaam zich optimaal kan richten op balans en herstel.
€ 949,-
*
Minder vermoeid en meer energie:
- Energie vrijmaken door weerstand op te heffen:Zoals een dam de waterstroom in een rivier blokkeert, zo blokkeert weerstand in ons de stroom van energie. Van Overleven naar Leven geeft praktische oplossingen om die weerstand los te laten, hierdoor heb je meer energie tot je beschikking en gaat alles makkelijker.
- Toename in vitaliteit: doordat je overbodige spanning leert loslaten & de bloedsomloop verbetert door yoga, zul je een toename van energie ervaren; wat de uitvoering van dagelijkse taken vergemakkelijkt en er voor zorgt dat jij je in zijn geheel beter voelt.
- Meer in balans: yoga en meditatie zorgen er voor dat je in zijn geheel meer in balans bent, wat er voor zorgt dat zelfs de moeilijkste dagen/ momenten, makkelijker te dragen zijn.
- Constantere stroom van energie: je leert bewuster en met minder spierspanning te bewegen, minder vanuit controle en meer vanuit wat jouw lichaam aangeeft. Hierdoor neemt vermoeidheid af en verbruik je minder energie.
- Je slaapt beter: yoga en meditatie zorgen voor een diepe ontspanning en een afname van stress, zowel lichamelijk als emotioneel en mentaal, waardoor je beter slaapt en je slaap dieper (=groter herstellend effect) is.
€ 349,-
*
Meer flexibiliteit en een betere balans
Toename in flexibiliteit: door het langzame tempo van de bewegingen en doordat de yoga houdingen allen zittend of liggend zijn, geeft jouw lichaam zich op een natuurlijke manier over aan de rekking. Hierdoor neemt de flexibiliteit en bewegingsvrijheid toe, wat iedere beweging die je maakt, vergemakkelijkt.
Afname van stijfheid: al na een keer, maar zeker wanneer je de yogahoudingen met regelmaat doet, zul je merken dat je spieren en gewrichten minder stijf aanvoelen, waardoor de algehele mobiliteit toeneemt.
Een betere balans: doordat yoga en meditatie er voor zorgen dat je meer ontspannen bent en meer ‘geaard’, ervaar je een betere balans. Niet alleen omdat je spieren en andere weefsels meer ontspannen zijn maar ook omdat je zenuwstelsel tot rust komt. Dit werkt niet alleen fysiek, maar betekent ook dat je, je mentaal en emotioneel rustiger en meer in balans voelt.
€ 349,-
*
Voordelen van online:
Met dit programma hoef je de deur niet uit! En hoef je, je ook niet druk te maken over of je het wel volhoudt. Of, of je de wc wel haalt. Dit programma geeft je de vrijheid om yoga te doen waar en wanneer het jou het beste uit komt, zo lang of kort als jij wilt, in de veilige omgeving van je eigen huis. En het geeft je de vrijheid om juist die yogahouding te kiezen waar jij, in dit moment, het meeste behoefte aan hebt.
Yoga en meditatie hebben een stapel effect; hoe vaker je het doet en blijft doen, hoe groter het effect. Het voordeel van Van Overleven Naar Leven is dat het onbegrensd, zonder tijdslimiet, tot jouw beschikking staat! En je er dus optimaal gebruik van kunt maken. Voor de rest van je leven.
€ 249,-
*
Online Community. Met de aanschaf van het programma krijg je tevens voor 4 maanden toegang tot de online community, waarin je elkaar kunt helpen en steunen. Weten dat je niet de enige bent en kan soms een wereld van verschil maken. En er is niemand die beter begrijpt hoe leven met MS is dan een lotgenoot.
€ 399,-
*
Live Q/A waarin ik jullie help met praktische vragen over het programma en, in bredere zin, alles waar je maar tegenaan loopt in het dagelijks leven. Samen gaan we op zoek naar antwoorden en oplossingen.
Toegang tot alle opnames van alle eerdere Q/A sessies, zodat je ze terug kunt kijken, mocht je een sessie gemist hebben of een sessie voortijdig hebben moeten verlaten. Het hoeft niet eens te gaan over waar jij op dit moment mee worstelt. Soms kan andermans vraag (en de oplossing), je een hart onder de riem steken en een inspiratiebron zijn.
€ 649,-
Totaal:
€ 2944,-
voor:
€499,-