9 feb
Tel je zegeningen. Ik hoor het mijn oma nog zo zeggen. En in de gang, in het huis van mijn […]
28 sep
Herken jij je hier in? Je hebt een kort lontje, schiet snel in de verdediging en je hebt de neiging […]
30 aug
Spieren hebben geheugen. Hoe regelmatiger je ze gebruikt hoe beter ze functioneren. En dat hoeft helemaal niet lang achtereen te […]
26 jul
MS kan zorgen voor erectieproblemen. Het is een onderwerp dat gevoelig ligt. Bij patiënten maar ook bij behandelaars. Ik sprak […]
29 jun
Omdat het Online Programma, ‘van Overleven naar Leven!’ nog even op zich laat wachten, wil ik jullie graag een voorproefje […]
14 jun
MS en seksualiteit. Bij 50 procent van de vrouwen en 80 procent van de mannen verandert het seksleven door MS. […]
31 mei
Wat helpt tegen hoge bloeddruk? Dat lees je goed: Yoga helpt tegen hoge bloeddruk. En, voor wie dat interessant vindt; […]
24 mei
MS kan zorgen voor gewichtstoename. Wanneer MS er voor zorgt dat je minder beweegt en meer tijd zittend en liggend […]
17 mei
Van een dame die mij volgt op mijn Yogaonline-MS Instagram account, kreeg ik een appje. Ze had de uitslag van […]
10 mei
Wat als je MS hebt en lopen niet meer vanzelfsprekend is? Steven heeft MS. De schade aan zijn zenuwen beperkt […]
3 mei
Visualisatie werkt. Niet alleen om overvloed en voorspoed en fijne dingen in je leven aan te trekken. Maar ook als […]
26 apr
Omgaan met MS. Hoe doe je dat? Afgelopen weekend sprak ik Steven over hoe zijn leven met MS er uit […]
19 apr
Yoga is geen gymnastiek. Hoewel het er soms misschien wel zo uit ziet. Het is ook niet te vergelijken met […]
12 apr
We denken en denken en denken de hele dag door. Wat zijn dat voor gedachtes die we zoal denken? Zijn […]
5 apr
Stress. Wat doet het? En wat te doen als je er last van hebt? Wanneer we ergens bang voor zijn […]
29 mrt
Lieve mensen, Machteloosheid is een zeer verlammend en stressvol gevoel om in te verkeren. Hoe kom je er aan? Of […]
22 mrt
Het verloop van MS is bij iedereen anders. En wat de een als ‘erg’ ervaart hoeft dat voor een ander […]
15 mrt
Yoga heeft zo’n groot verschil gemaakt voor de kwaliteit van mijn leven dat ik er les in ben gaan geven. […]
8 mrt
Op de foto zit ik in de tuin van mijn vaders tuinhuis dat op een volkstuinencomplex staat. Het is er […]
1 mrt
Wanneer je MS hebt maakt het dan een verschil hoe je leeft, voor hoe je, je voelt? Zijn er leefregels voor […]
22 feb
Ocrevus is het eerste medicijn dat werkt bij PPMS (Primair Progressieve Multiple Sclerose). Alle andere, eerdere medicijnen werkten alleen voor […]
15 feb
Alles wat je aandacht geeft groeit. Over het algemeen is dat waar. Maar die vlieger gaat niet altijd op. Aandacht […]
8 feb
MS en kou. Dat MS patiënten slecht tegen warmte of hitte kunnen is een bekend fenomeen. Dat kou evenzeer kan […]
1 feb
Hoe kan yoga je helpen wanneer je MS hebt? Mijn antwoord zou zijn: in alles. Of met alles. Het klinkt misschien […]
25 jan
Vermoeidheid is iets waar bijna iedereen met MS mee te maken heeft. Maar welke factoren spelen hierin een rol? Wat […]
18 jan
Hoe is het om te leven met PPMS? Wat betekent het om PPMS te hebben? Steven stond midden in het […]
11 jan
Benigne, of ook wel goedaardige Multiple Sclerose. Wat is dat precies? MS, of Multiple Sclerose, is een chronische aandoening van het […]
2 jan
Even helemaal niets hoeven. Heb je daar al eens aan gedacht als goed voornemen voor het nieuwe jaar? 🙂 Een […]
28 dec
PPMS. Of, voluit: Primair Progressieve Multiple Sclerose. Een hele mond vol. Wat is het precies? MS, of Multiple Sclerose, is een […]
21 dec
MS en stress vormen een slechte combinatie. Stress is voor niemand goed maar wanneer je MS hebt merk je het […]
14 dec
Warmte intolerantie is iets waar MS patiënten vaak mee te maken krijgen. Ik heb er eerder een blog aan gewijd. […]
7 dec
SPMS. Voluit: Secundair Progressieve Multiple Sclerose. Een hele mond vol. Wat is het precies? MS, of Multiple Sclerose, is een […]
30 nov
Warmte is niet iets waar je snel bij stil staat. Tenzij het extreem heet of extreem koud is. Wanneer je […]
24 nov
RRMS of, voluit, Relapsing Remitting Multiple Sclerose. Een hele mond vol. Wat is het precies? MS, of Multiple Sclerose, is […]
16 nov
In yoga leer je om met onverdeelde aandacht in het hier en nu te zijn. Als je MS hebt heb […]
9 nov
Een tijd lang hielp ik een vriend uit de brand in zijn skischool door mensen te ontvangen, de telefoon aan […]
2 nov
Frustratie is iets waar iedereen mee te maken krijgt in zijn leven. En dat kan zijn om iets heel kleins […]
26 okt
Toen ik bezig was met de samenstelling van het online programma ‘Van overleven naar leven’ vertelde Steven mij dat hij […]
19 okt
Zoals ik zei, ik ben het Centraal Zenuwstelsel van Una en ik heb Multiple Sclerose. Sinds ik Multiple Sclerose heb […]
12 okt
De diagnose MS kan een enorme schok zijn voor degene die te horen krijgt dat hij of zij MS heeft. Het […]
3 okt
MS, of Multiple Sclerose, is een chronische aandoening van het Centraal Zenuw Stelsel. Het Centraal Zenuw Stelsel bestaat uit de […]
15 sep
Wanneer je MS hebt is er veel dat jij zelf kunt doen om jouw lichaam te ondersteunen. Er zijn speciale […]
15 sep
Een aantal jaren geleden ontving ik een e-mail van een jongedame die graag mee wilde doen met mijn yogales. Maar […]
7 sep
Wanneer je MS hebt kan yoga helpen voor eigenlijk alles waar je last van hebt. Een van de dingen waar […]
31 aug
Wanneer je te horen krijgt dat je MS hebt kan dat een flinke deuk slaan in het eerder vanzelfsprekende vertrouwen […]
24 aug
Een van de kenmerken van MS is vermoeidheid. Dat zorgt er vaak voor dat je minder uren in een week […]
17 aug
Wanneer jij MS hebt voel je precies wat dat met je doet en merk jij waar je tegen aan loopt. In […]
10 aug
De gevolgen van MS op iemand’s leven verschillen sterk van persoon tot persoon. Het hangt er maar helemaal van af waar […]
3 aug
Is lenigheid nodig om yoga te kunnen doen? “Ik zou wel yoga willen doen, maar daar ben ik veel te […]
17 jul
Luister jij naar jouw lichaam of ga je gemakkelijk voorbij aan waar jouw lichaam om vraagt? En is dat verstandig […]
13 mei
Ik vroeg Steven, die MS heeft, en met wie ik al sinds 2013 Yoga doe, welke tip hij zou geven […]
11 apr
Ja, waarom is ontspanning eigenlijk zo belangrijk, juist als je MS hebt? Als je MS hebt wil je alles wel […]